Cara Membuat Lulur Sendiri – Murah dan Mudah

Cara Membuat Lulur - Ada banyak produk lulur yang dijual dipasaran, tapi sebenarnya kita bisa membuat lulur sendiri di rumah. Anda bisa memilih bahan-bahan yang sebenarnya bisa mudah didapat. Selain lebih mudah, anda juga tahu benar bahan apa yang digunakan dan manfaatnya bagi kecantikan kulit.

Berikut adalah penjelasan tentang bagaiaman membuat lulur sendiri di rumah dengan bahan kopi, madu, minyak zaitun, dan juga susu bubuk. Ini pernah disinggung oleh Andi Sri Suriati Amal melalui tulisannya yang dimuat di situs Ummi-Online. – Membuat Lulur Sendiri

Berikut langkah-langkah membuat lulur sendiri 

Lulur berbahan susu bubuk, minyak zaitun, garam, dan gula

Siapkan dulu bahan-bahannya: susu bubuk, minyak zaitun, garam, dan gula. Kemudian campurkan semua bahan lalu diaduk sampai di dapat campuran yang agak kental.

Khasiat bahan-bahan tersebut tidak diragukan lagi Sodara. Garam dan gula, kita tahu adalah zat yang bagus sebagai bahan bergranul yang berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati, selain juga bisa menghaluskan kulit. Sementara minyak zaitun adalah pelembab yang top, kaya akan vitamin E dan antioksidan yang berguna untuk meremajakan kulit.

Dengan lulur yang sangat kaya dengan nutrisi kulit kita akan menjadi sehat, halus dan cerah. Membuatnya juga sangat mudah kan. Ayo dicoba!

Membuat Lulur kopi dan madu 

 Cara membuat lulur kopi dan madu sangat mudah.

Pertama, siapkan sesendok serbuk kopi asli kemudian tambahkankan dengan sesendok madu.

Kedua, Campur dan aduk bahan tersebut sampai didapat campuran yang agak kental. Apabila dirasa masih terlalu kental silakan tambahi beberapa tetes air hangat.

Selesai, lulur siap digunakan. Lulur juga bisa disimpan di kulkas untuk digunakan esok hari.

Ternyata kopi dan madu bisa berpadu sebagai lulur. Wah, luar biasa resep ini. Khasiat kopi bukan saja bisa mengurangi rasa ngantuk tapi juga bisa mencerahkan dan mengencangkan kulit. Anda tahu, kopi memiliki tekstur yang agak kasar karena berbentuk granul halus sehingga bisa membantu mengangkat kulit mati. Sementara madu dapat memberikan menutrisi untuk kulit dan melembabkannya.

baca juga:

Cara Menggunakan Alpukat untuk Perawatan Kecantikan Kulit Wajah dan Rambut

Perawatan Kulit Remaja dan Kosmetik yang Tepat

 Demikian cara membuat lulur sendiri di rumah murah dan mudah. Ayo praktekkan cara membuat lulur sendiri di rumah. Semoga bermanfaat untuk anda. salam

6 Makanan Penambah Gairah Libido untuk Pria dan Wanita

Makanan Penambah Gairah - Anda merasa tidak bergairah lagi melayani pasangan anda? Mungkin anda perlu beberapa makanan penambah gairah. Dan itu murah. Tidak perlu obat. Anda bisa mendapatkan makanan tersebut di sekitar anda.

Dalam istilah kedokteran ada yang dikenal dengan afrodisiak. Afrodisiak adalah bahan yang bisa berfungsi meningkatkan Libido atau gairah bercinta. Istilah ini berasal dari kata Aphrodite yang dalam mitologi Yunani berarti Dewi Kecantikan dan Cinta. Afrodisiak terbagi dalam 2 kelompok yakni faktor psikofisiologikal dan faktor internal. Untuk faktor internal di antaranya adalah makanan, minuman beralkohol, obat-obatan, dan perawatan kesehatan. – Makanan Penambah Stamina

Makanan Penambah Gairah Libido untuk Pria dan Wanita

Tak perlu susah-susah mencari afrodisiak karena alam telah menyediakannya, baik dalam bentuk sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, hingga biji-bijian. Sumber afrodisiak alami tersebut turut berpartisipasi dalam meningkatnya gairah seksual seseorang.

Nah, dari segi internal, ada beberapa makanan yang dipercaya dapat meningkatkan gairah libido dan meningkatkan stamina. Berikut akan disajikan beberapa di antaranya:

berikut adalah Makanan Penambah Stamina dan libido bercinta bagi pria dan wanita

a. Cokelat

Makanan ini mengandung unsur `kimia cinta' yang akrab dipanggiI fenilolanin. Ingin tahu fungsi dari unsur kimia tersebut? Fenilolanin berfungsi sebagai penghantar atau penyampai pesan (neurotransmitter) pada sistem saraf otak. Selain itu, yang pasti fenilalanin dipercaya berkhasiat untuk memperbaiki libido.

b. Kerang

Makanan ini diyakini dapat meningkatkan libido terutama pada kaum laki-laki.

c. Asparagus

Asparagus kaya akan nutrisi seperti vitamin E, kalium, serta fosfor yang ampuh untuk meningkatkan energi dan bisa meningkatkan gairah seksual pada kaum wanita.

d. Seledri

Seledri merupakan sumber makanan yang memiliki kandungan terhadap stimulasi seksual karena mengandung androsteron, suatu hormon yang dikeluarkan melalui keringat yang dapat menggairahkan wanita.

e. Pisang

Buah ini diyakini dapat meningkatkan libido pria karena mengandung enzim bromelain. Selain itu, pisang juga merupakan sumber kalium dan vitamin B seperti riboflavin yang meningkatkan tingkat energi tubuh.

f. Alpukat
Alpukat merupakan jenis buah yang kaya asam folat. Asam folat ini dapat membantu metabolisme protein sehingga menghasilkan banyak energi. Alpukat juga mengandung vitamin B6, nutrisi yang dapat meningkatkan produksi hormon pria.

Demikian 6 Makanan Penambah Gairah Libido untuk Pria dan Wanita. Tulisan ini disarikan Dari buku Cantik Sehat Energik karya Malahayati SPd. Lebih jelas dan lengkap beli bukunya ya.
Semoga bermanfaat.

Baca juga: Takut Gemuk, Bisa Jadi Anda Terkena Anareksia Nervosa, juga Manfaat, Jenis, dan Gerakan Aerobik untuk Kesehatan. Salam cantik Sehat

Manfaat dan Keunggulan Buah dan Sayuran untuk Kesehatan

Makanan Sehat - Sebelumnya saya sudah menulis ulang apa yang termuat dalam buku Sehat bersama aneka serat pangan alami karya Made Awaman berkaitan dengan Cara memilih buah dan sayur yang Sehat dan Bermutu. Sekarang untuk melengkapi pembahasan tersebut, yuk kita simak beberapa keunggulan buah dan sayuran dibanding dengan makanan lain.

Terlebih dulu kita mesti ingat bahwa buah dan sayur punya manfaat yang sangat banyak. Diketahui, beberapa jenis sayuran dan buah-buahan mampu menurutnkan kolesterol darah, kadar gula darah, menecah penyebaran sel kanker, sebagai antiobiotik, penyembuh luka lambung, mengurangi serangan rematik, mencegah karies gigi, mencegah diare dan menyembuhkan sakit kepala. Wah, banyak banget ya manfaat buah dan sayuran.

Iya, memang banyak. Sayuran mengandung karotena dan Vitamin C yang berperan penting sebagai antioksidan untuk emngatasi serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan terjadinya kanker. Sayuran juga mengandung sertat pangan yang tinggi untuk mencegah sembelit, diabetes melitus, kanker kolon dan tekanan darah tinggi. - Manfaat Buah untuk Kesehatan

Sayuran ternyata dapat dinikmati dengan berbagai cara. Dapat dinikmati sebagai campuran asinan, gado-gado, saldar, dan pecel juga bisa. Sementara buah-buahan dapat dinikmati sebagai makanan, baik dalam bentuk segar mapun sudah dioleh sehingga menjadi buah kalengan, sari buah, minuman ringan, konsentrat, campuran es buah, campuran asinan, sirup, atau juga manisan.

Kita tahu, konsumsi buah-buahan dan sayuran dalam jumlah banyak sulit dilakukan karena kapasitas lambung kita memang sangat terbatas. Untuk memperbesar daya terima lambung dan meningkatkan asupan zat-zat yang terkandung dalam sayuran dan buah, salah satu caranya yang dapat dilakukan adalah dengan membuat jus atau bahasa kerennya juice. Jus dapat dibuat dengan cara sederhana, yaitu dengan menggunakan foof processor seperti juicer atau blander. Hampir setiap rumah punya alat ini sekarang.

Sebagai bahan pangan, sayuran dan buah mempunyai keunggulan terseniri dibanding dengan bahan pangan lainnya. Ingin tahu keunggulan buah dan sayuran, mari kita simak keterangan dari made astawan berikut

1. Setiap sayur dan buah mempunyai rasa segar dan khas yang merupakan perpaduan dari berbagai macam rasa dengan komposisi yang tepat. Sayur dan buah juga memiliki aroma dan warna spesifik sebagai ciri setiap jenisnya. Hal-hal tersebut menjadikan sayur dan buah mempunyai daya tarik tersendiri sehingga banyak dgunakan sebagai pembangkit selera makan atau yang disebut dengan appatizer dan jus
2. Sayuran dan buah memrupakan sumber at gizi dan zat nongizi yang keduanya berperan penting bagi kesehatan tubuh. Sebagaimana sumber zat gizi, sayuran dan buah-buahan berperan dalam mengatur pertumbuhan, pemeliharaan dan penggantian sel-sel pada tubuh manusia. Belakangan memang ini peranan zat-zat nongizi pada sayuran dan buah menjadi semakin penting dalam pencegahan dan pengobatan berbagai macam penyakit. 
3. Seperti halnya sayuran, umumnya buah-buahan mempunyai kadar air, vitamin mineral, dan serat yang tinggi tetapi rendah energi, lemak dan karbohidrat. Komposisi gizi tersebut menyebabkan buah sangat baik digunkaan sebagai makanan penurun berat badan. Inilah manfaat buah dan sayuran untuk diet. 

Itulah tadi beberapa manfaat buah dan sayuran untuk kesehatan dan keunggulannya dibandingkan dengan makanan jenis lainnya, hewani misalnya. Baca juga Jenis dan Manfaat Sayuran dan Buah-buahan

Demikian. Semoga bermanfaat. Salam Cantik Sehat