Terbaru - Ketahui Ciri-ciri, Gejala, dan Cara Mengatasi Depresi

Pengertian Depresi – Apa pengertian dari depresi? Depresi adalah suatu kondisi medis-praktis dan bukan sekedar suatu keadaan sedih, bila kondisi depresi seseorang sampai menyebabkan terganggunya aktivitas sosial sehari­harinya maka hal itu disebut sebagai suatu gangguan depresi. Depresi merupakan salah satu penyebab utama kejadian bunuh diri.
Depresi memiliki beberapa gejala yang dapat dikenali. Berikut adalah beberapa gejala depresi.
a. Timbul perasaan sedih.
b. Rasa lelah yang berlebihan setelah beraktivitas rutin.
c. Hilang minat dan semangat.
d. Malas beraktivitas. e. Gangguan pola tidur.

Terbaru - Ketahui Ciri-ciri, Gejala, dan Cara Mengatasi Depresi

Bagaimana Cara Mengatasi Depresi? Berikut adalah langkah pengobatan dan cara-cara untuk mengatasi depresi.
Cara menanggulangi depresi berbeda-beda sesuai dengan keadaan pasien, namun biasanya merupakan gabungan dari obat (antidepresan), spiritual healing (pengobatan spiritual), dan terapi supportif. Dukungan dari keluarga dan teman juga sangat membantu dalam penyennbuhan.
Jika di atas adalah cara menghilangan depresi atau cara mengobati depresi, maka bagi anda yang belum terkena, lakukanlah langkah-langkah pencegahan dari depresi.

Cara Mencegah Depresi

a. Membuat target hidup yang lebih realistis dan tidak muluk-muluk.
b. Miliki tempat berkonsultasi yang dapat dipercaya dari permasalahan kita.
c. Tingkatkan spiritualitas.
artikel ini ditulis dari buku Cantik Sehat Energik karya Malahayati SPd.
Demikian artikel tentang depresi, meliputi pengertian, ciri-ciri, gejala, cara mengatasi, cara mencegah, dan obat depresi. Semoga dapat berguna

Apa pengertian dari depresi? Depresi adalah suatu kondisi medis-praktis dan bukan sekedar suatu keadaan sedih, bila kondisi depresi seseorang sampai menyebabkan terganggunya aktivitas sosial sehari­harinya maka hal itu disebut sebagai suatu gangguan depresi. Depresi merupakan salah satu penyebab utama kejadian bunuh diri.
Depresi memiliki beberapa gejala yang dapat dikenali. Berikut adalah beberapa gejala depresi.
a. Timbul perasaan sedih.
b. Rasa lelah yang berlebihan setelah beraktivitas rutin.
c. Hilang minat dan semangat.
d. Malas beraktivitas. e. Gangguan pola tidur.

Terbaru - Ketahui Ciri-ciri, Gejala, dan Cara Mengatasi Depresi

Bagaimana Cara Mengatasi Depresi? Berikut adalah langkah pengobatan dan cara-cara untuk mengatasi depresi.
Cara menanggulangi depresi berbeda-beda sesuai dengan keadaan pasien, namun biasanya merupakan gabungan dari obat (antidepresan), spiritual healing (pengobatan spiritual), dan terapi supportif. Dukungan dari keluarga dan teman juga sangat membantu dalam penyennbuhan.
Jika di atas adalah cara menghilangan depresi atau cara mengobati depresi, maka bagi anda yang belum terkena, lakukanlah langkah-langkah pencegahan dari depresi.

Cara Mencegah Depresi

a. Membuat target hidup yang lebih realistis dan tidak muluk-muluk.
b. Miliki tempat berkonsultasi yang dapat dipercaya dari permasalahan kita.
c. Tingkatkan spiritualitas.
artikel ini ditulis dari buku Cantik Sehat Energik karya Malahayati SPd.
Demikian artikel tentang depresi, meliputi pengertian, ciri-ciri, gejala, cara mengatasi, cara mencegah, dan obat depresi. Semoga dapat berguna

Penyebab dan Solusi Mengatasi Lemak Perut/Perut Gemuk

Penyebab Perut Gemuk - Jika perut anda terlihat besar, barangkali itu disebabkan karena adanya penumpukkan lemak di perut. Lalu bagaimana? Apakah anda pernah berusaha untuk menghilangkan atau menurunkan lemak yang ada di perut anda. Bisa jadi lemak di perut tergolong lemak jahat, yang berbahaya jika dibiarkan.

Tentu saja banyak orang ingin memiliki perut yang bagus, yang ramping, lebih-lebih ia adalah seorang perempuan. Tetapi jika sudah muncul masalah penumpukan lemak di perut tentu harus ada upaya untuk dihilangkan.

Penyebab dan Solusi Mengatasi Lemak Perut/Perut Gemuk

Anda tahu apa saja penyebab lemak menumpuk di perut? Berikut adalah beberapa penyebabnya:

• Lemak diperut disebabkan karena Stress
• Kurang olah raga
• Adanya sistem pencernaan yang buruk
• Bisa juga karena pola makan tidak sehat
• Sebab lainnya adalah karena metabolisme yang lambat
• Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berat atau yang berminyak

Khusus anda, kira-kira apa yang menjadi penyebab utamanya? Anda bisa bertanya pada diri anda sendiri. Mungkin anda kurang olah raga dan wajar saja perut anda menjadi berlebihan lemaknya. Mungkin pola makan anda kurang sehat, anda stress, bisa saja. Lebih baiknya, anda bisa konsultasikan itu ke dokter. Solusi Mengatasi Lemak Perut

Tapi satu hal yang penting anda ketahui bahwa munculnya lemak berlebih di perut bisa disebabkan akrena adanya lemak jahat atau yang dikenal dengan LDL (low density lipoprotein).


LDL dianggap lemak jaga dikarenakan lemak ini dapat menyebabkan penempelan kolesterol di dinding pembuluh darah. Fungsi LDL sebenarnya bagus, yakni membawa kolestrol ke organ-organ tubuh yang memerlukan seperti jantung, otak, dan organ lain. Namun ia bisa menjadi boomerang jika kapasitasnya meningkat secara signifikan sementara jumlah HDLnya berkurang cukup jauh.

Perlu diketahui LDL terdapat dalam produk-produk makanan hewani seperti daging sapi maupun kambing, daging unggas, seafood, telur, susu, mentega, minyak kelapa, minyak sayur terhidrogenasi, juga produk yang dibakar dan digoreng.

Cara Mengatasi Perut Gemuk

Untuk mengatasi lemak jahat tersebut yang perlu anda lakukan adalah sebagai berikut:

1. Meminum teh hijau
2. Mengkonsumsi vitamin C secara cukup
3. Rajin berolahraga
4. Makan makanan yang mengandung protein dan mengurangi gula
5. Minum air putih delapan gelas sehari

Khusus anda, kira-kira apa yang menjadi penyebab utamanya? Anda bisa bertanya pada diri anda sendiri. Mungkin anda kurang olah raga dan wajar saja perut anda menjadi berlebihan lemaknya. Mungkin pola makan anda kurang sehat, anda stress, bisa saja. Lebih baiknya, anda bisa konsultasikan itu ke dokter. Solusi Mengatasi Lemak Perut

Tapi satu hal yang penting anda ketahui bahwa munculnya lemak berlebih di perut bisa disebabkan akrena adanya lemak jahat atau yang dikenal dengan LDL (low density lipoprotein).


LDL dianggap lemak jaga dikarenakan lemak ini dapat menyebabkan penempelan kolesterol di dinding pembuluh darah. Fungsi LDL sebenarnya bagus, yakni membawa kolestrol ke organ-organ tubuh yang memerlukan seperti jantung, otak, dan organ lain. Namun ia bisa menjadi boomerang jika kapasitasnya meningkat secara signifikan sementara jumlah HDLnya berkurang cukup jauh.

Perlu diketahui LDL terdapat dalam produk-produk makanan hewani seperti daging sapi maupun kambing, daging unggas, seafood, telur, susu, mentega, minyak kelapa, minyak sayur terhidrogenasi, juga produk yang dibakar dan digoreng.

Tips Mengatasi Perut Gemuk

Untuk mengatasi lemak jahat tersebut yang perlu anda lakukan adalah sebagai berikut:

1. Meminum teh hijau
2. Mengkonsumsi vitamin C secara cukup
3. Rajin berolahraga
4. Makan makanan yang mengandung protein dan mengurangi gula
5. Minum air putih delapan gelas sehari

Demikian sebab dan solusi mengatasi lemak perut. Tidak ada salahnya anda membaca-baca yang lain untuk mengetahui lebih jelas perosoalan ini. Terimakasih

6 Cara Mudah Memiliki Kulit Cantik Sehat dengan Bahan Alami

6 Cara Mudah Memiliki Kulit Cantik Sehat dengan Bahan Alami - Gaya hidup kita sehari-hari muka cantik dan rupawan merupakan dambaan bagi tiap insan. Lebih-lebih bagi kaum perempuan, begitu? Yup, emiliki muka putih, bersih,lembut,halus & cerah adalah damban setiap wanita.

Namun, ya memang sih, untuk menjadikan kulit anda seperti demikian tidaklah gampang, namun tdk juga sulit. Artinya sebenarnya kita bisa memilikinya, meski tidak secepat membalikkan telapak tangan. Yang jelas sangat berpengaruh dr makanan yang kamu konsumsi tiap hari. Ini menurut ahli Dermatologi dr Miami Leslie Baumann,MD, Yang di ambil dr Prevention.com. Menurutnya nutrisi yg baik mrpkn dasar atau asas untuk kesehatan kulit. Oleh karena itu anda mesti ngerti bahwa makanan apa saja yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Untuk itu Cara Cantik Sehat kali ini memposting artikel 6 Cara Mudah Memiliki Kulit Cantik Sehat dengan Bahan Alami. Berikut di bawah ini beberapa makanan alami yg bisa menolong atau membantu menjadikan kulit kamu putih bersih menurut  Leslie Baumann,MD :

Buah Strawberi meningkatkan pengeluaran serat kolegen

Menurutnya Segelasnya strawberi terdapat 130 % vitamin C, yakni suatu zat yang kuat untuk meningkatkan pengeluaran serat kolegen. Kolegen sendiri berfungsi untuk membantu kulit tetap stabil dan lembut. Semakin tidak sedikit vitamin c yg di konsumsi maka semakin sedikit garis-garis yang muncul di kulit

Tomat Melindungi Kulit dari Sinar Matahari

Hasil penelitiannya menunjukkan bahwa peserta dengan mengkonsumsi buah tomat sebanyak lima sendok pasta tomat kaya lycopene setiap hari dalam waktu tiga (3) bulan yg memiliki perlindungan 25 % lebih tidak sedikit thdp pancaran sinar matahari. Selain itu, buah tomat juga merupakan makanan yg bisa menjadikan kulit memiliki lebih banyak kolegen untuk mencegah kulit jadi kendur.

Telur untuk Mencegah Kerusakan Kulit

Telur terdapat kandungan zat Lutein & Zeaxanthin,yg berfungsi untuk mencegah kerusakan kulit akibat sinar Uv. Di samping itu telur juga dapat menjadikan kulit lebih lembut,tegang dan lembap.

Daun Salat Meningkatkan pergantian sel

Setiap enam (6) helai daun salat akan terdapat kandungan 100 % vitamin A. Vitamin A ini berfungsi untuk meremajakan kulit dengan cara meningkatkan pergantian sel. Di samping itu,daun salat pula terdapat kandungan kalium yang bisa meningkatkan zat kulit dan menambah penyerapan oksigen dengan cara memperbaiki genre darah.

Buah Soya mengurangi ketegangan kulit

Soya adalah makanan yang kaya dengan Isofl Avon Soya yg lazim di sebut dengan Aglycone seperti tempe. Sebuah penelitian mengatakan bahwa kedutan halus & ketegangan kulit hendak meningkat jika perempuan berusia di atas 30 hingga 40 th. Oleh karena itu perbanyak konsumsi soya tiap hari.

Apel untuk melindungi Kulit

Kulit buah Apel tidak sedikit (banyak) mengandung Quercetin, Antioxsida yg berfungsi untuk melindungi kulit dr pancaran sinar Uv yang bisa membuat berlakunya kanser kulit.

read also

Cara Mudah dan Cepat Memutihkan Kulit Wajah dan Badan

20 Rahasia Memanjangkan Rambut Mudah dan Murah

demikian 6 Cara Mudah Memiliki Kulit Cantik Sehat dengan Bahan Alami. semoga bermanfaat. salam

salam cantik sehat